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Cours de remise en forme pour dames seniors

Sans lendemain -

Bonjour mesdames,

Je vous "coach" pour une ou plusieurs séances de remise en forme, selon vos disponibilités et objectifs.

Homme, senior* , propose une méthode personnelle, "douce et progressive" permettant une "remise en forme, ou pour entraînements réguliers.

Exercices simples* qui s'adaptent à votre âge* et à votre état de forme du moment.

Cours pour personnes seniors*, un minimum* de 50* ans est requis, les dames plus âgées de plus 65* ans et plus sont très bienvenues.

Mesdames,si vous êtes en difficultés de "surpoids", n'hésitez pas, "aucuns jugements", je suis la pour vous aider !

Gym douce*, "renforcement musculaire", exercices de respiration, assouplissements, équilibre, gainage, relaxation, je reste à l'écoute de votre demande.

Conseils d'alimentation, déficit calorique...je vous explique comment faire pour obtenir une perte de poids durable si* tel est votre souhait.

Je me déplace uniquement à domicile* ou en locations* estivales, hôtels, si de vous êtes de passage sur le secteur et jusqu'à 35* kms autour.

Prévoir environ 1h00/1h15* par séance.

Un tapis de sport sera prêté gracieusement pour votre séance .

Plus de renseignements par "contact téléphonique" ou Mail.

Votre attention ;
Je me déplace sur le secteur du : 85230*,85300*,85160 et alentours , 35kms

Je reste à votre disposition, mesdames* pour toutes questions complémentaires sérieuses.

"Personnes motivées" recherchées svp.

Un contact ne nuit pas et ne vous engage en rien.

Une photo en pied sera demandée avant tous cours à domicile.
La mienne par SMS après 1 er contact.
Confidentialité garantie.

Contacts par SMS*, mails*, tél* "non masqués".

Mesdames, merci de faire vérifier auprès d'un conseiller médical que vous puissiez faire de la gym douce.

Prestations à rémunérer ? On en parle.

A négocier selon le secteur et la régularité.

Respectueusement.

D.b